5 Hal yang Buat Kamu Lebih Semangat di Pagi Hari
Di kebanyakan cerita, pagi adalah waktu yang menyenangkan: saat kamu terbangun di pagi hari, bukalah jendela kamarmu dan hirup sejuknya udara pagi, lihat indahnya cahaya fajar, serta cium aroma embun dari pucuk dedaunan. Apakah pagi memang seindah itu? Nggak juga, kalau kita terbangun di pagi hari di tengah-tengah weekdays. Daripada menghabiskan waktu di balik jendela kamar, kita pasti lebih memilih untuk segera mandi, bersiap-siap, sarapan sekenanya, lalu pergi ke tempat beraktivitas. Kamu bahkan cukup beruntung jika kamu nggak harus memasukkan “struggling in traffic jam” dalam daftar rutinitas pagi kamu.
Terkadang, rutinitas membosankan dan menyebalkan seperti ini yang membuat kita merasa super-malas di pagi hari. Buat menyiasatinya, kamu harus menemukan moodbuster-mu sendiri, 20s People. Deretan hal-hal menarik berikut ini mungkin bisa menjadi inspirasi buat meningkatkan mood positif kamu:
1. Melakukan Proyek Pribadi
Setiap orang pasti punya hobi dan “proyek pribadi” yang terkait dengan hobi tersebut. Misalnya, menulis novel buat orang-orang yang suka menulis atau membuat komik bagi orang-orang yang gemar menggambar. Dengan meluangkan waktu untuk melakukan proyek pribadi sebelum berangkat beraktivitas, kamu akan merasa lebih termotivasi di pagi hari. Kalau pun kamu belum memiliki proyek pribadi apa pun, cobalah pikirkan untuk membuat suatu proyek yang sesuai dengan passion kamu.
2. Mendengarkan Lagu
Nggak diragukan lagi, mendengarkan lagu favorit di pagi hari akan membuat kamu merasa lebih gembira dan bersemangat. Apalagi, kalau lagu-lagu yang kamu dengarkan adalah lagu bertempo cepat dengan lirik yang positif. Mendengarkan lagu-lagu seperti ini nggak hanya bisa menghilangkan stres, tapi juga bisa memotivasi kamu untuk tetap percaya diri dalam menghadapi hari. Jadi, buatlah khusus untuk pagi hari dan pastikan nggak ada lagu-lagu bernuansa mellow di sana.
3. Olahraga
Berbeda dengan dering alarm yang hanya sekedar membuatmu membuka mata, melakukan olahraga akan membuatmu benar-benar bangun, merasa lebih segar, dan nggak ngantuk lagi. Meski demikian, kamu nggak perlu melakukan olahraga yang terlalu berat juga karena energi yang banyak terbuang malah membuat kamu merasa cepat lelah di siang hari. Cukup lakukan olahraga ringan aja, seperti santai sambil menyapa tetangga yang sedang kebetulan lewat di sekitar rumah.
4. Sarapan dengan Menu Favorit
Siapa, sih, yang nggak suka ketika dihadapkan dengan menu makanan favorit di pagi hari? Entah itu nasi goreng dengan telor mata sapi setengah matang, roti bakar dengan taburan gula pasir, atau sereal jagung yang sederhana, semua menu makanan favorit bisa membuat kamu merasa lebih semangat untuk bangun dan memulai hari. O, ya! Meminum segelas teh hangat di pagi hari juga bisa menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi kamu saat beraktivitas, lho!
5. Buat Resolusi Harian
Di setiap pagi, tanpa perlu menunggu tahun baru, kamu juga bisa membuat resolusi harian yang bersifat lebih sederhana dan lebih mudah dicapai. Nggak ada salahnya juga kalau kamu menyelipkan resolusi yang menghibur. Contohnya, mengajak adikmu menonton ke bioskop setelah kalian selesai beraktivitas. Anggaplah resolusi harian ini seperti tantangan kecil-kecilan, sehingga kamu merasa lebih semangat dan bangga saat melaksanakannya. Pagimu pun akan penuh dengan pikiran-pikiran yang menyenangkan.
The real 20s People don’t let the routines ruin their mood. They have a power to manage their own mood and do the routines with positive mind.
Image: pagalparrot.com
