5 Hal yang Dilakukan oleh Orang-Orang Sukses di Pagi Hari
Ada dua tipe orang di dunia ini: mereka yang merasa bersemangat di pagi hari dan mereka yang merasa malas bangkit dari tempat tidur di pagi hari. Kalau kamu termasuk dalam golongan orang yang berat untuk mengawali aktivitas di pagi hari, kamu pasti tau betul rasa malas dan bosan yang amat sangat dalam menjalani rutinitas harian kamu yang monoton. Mulai dari menghadapi kemacetan hingga tugas-tugas, rasanya nggak ada satu pun dari kegiatan itu yang membuatmu semangat.
Tapi, pernah, nggak, kamu berpikir kalau pagi merupakan waktu yang tepat untuk mengubah kehidupan kamu? Bukannya membesar-besarkan, namun sudah ada banyak orang sukses yang membuktikan kalau waktu di pagi hari sangat membantu mereka untuk menjalani hari dengan lebih baik. Umumnya, kelima hal inilah yang membuat mereka tersebut menjadi begitu semangat dan produktif di pagi hari:
1. Berolahraga
Ternyata, bagi sebagian orang, berolahraga di pagi hari bukan cuma slogan belaka. Orang-orang sukses sekelas Steve Murphy (CEO Christie’s), Ursula Burns (CEO Xerox), dan Frits van Paasschen (SEO Starwood Hotels) benar-benar rutin melakukan olahraga di pagi hari. Bagi mereka, melakukan olahraga sebelum beraktivitas di tempat kerja dapat membuat mereka jadi lebih segar dan mampu berkonsentrasi dengan lebih baik.
2. Mengerjakan Proyek Pribadi
Siapa yang terpaksa meninggalkan proyek pribadinya karena merasa waktunya sudah terlanjur habis di tempat kerja? Kalau kamu merasa demikian, jangan lupa kalau kamu masih punya waktu untuk mengerjakan proyek pribadimu di pagi hari! Seperti yang dilakukan oleh Charlotte Walker-Said, seorang guru sejarah yang selalu menghabiskan waktu paginya dengan membaca sejumlah artikel dan menulis buku yang sesuai dengan passion beliau.
3. Mengatur Rencana Harian
Buat kamu yang merasa kalau waktu 24 jam dalam sehari itu kurang, berarti kamu harus memperbaiki rutinitas pagimu dengan membuat rencana harian. Dengan merencanakan apa yang akan kamu lakukan hari ini, kamu jadi lebih dapat mengatur waktumu dengan lebih efektif. Pastikan kamu menaati prioritas rencana harian kamu agar nggak ada hal-hal penting yang terlewat. Tips ini terinspirasi dari Christine Galib, seorang banking executive yang juga mengabdikan waktunya sebagai seorang guru.
4. Menghabiskan Waktu Berkualitas dengan Keluarga
Sebelum kamu berangkat untuk beraktivitas di pagi hari, cobalah luangkan waktumu untuk bercengkerama sejenak dengan keluarga. Walau sederhana, tapi hal-hal kecil yang membahagiakan bersama keluarga merupakan moodbuster terbaik buat hari-hari kamu. Judi Rosenthal, seorang financial planner di New York menyebut waktu 45 menit untuk mengurus putrinya di pagi hari dengan sebutan “the most precious time I have in a day”.
5. Membuat Daftar Hal yang Patut Disyukuri
Cara paling mudah untuk membuatmu merasa lebih baik dan bersemangat di pagi hari adalah dengan membuat daftar hal-hal yang patut kamu syukuri di hari tersebut. Nggak butuh banyak waktu dan energi untuk melakukan hal ini, kamu bahkan bisa melakukannya di atas tempat tidur. Wendy Kay, seorang pharmaceutical executive selalu melakukan rutinitas positif ini di setiap pagi, dan dia merasa kalau dirinya menjadi memiliki pandangan yang lebih jelas mengenai para staffnya dan dirinya sendiri.
Untuk bisa memulai kelima kebiasaan baik di atas, kamu harus rela bangun lebih awal, nih, 20s People! Mungkin awalnya terasa berat, tapi selama kamu niat, lama-lama juga pasti jadi terbiasa, kok! Siap menjalani pagi hari layaknya seorang profesional sekarang?
Source: businessinsider.co.id
Image: pexels.com
